挽救婚姻的方法(附:挽救夫妻感情最明智的方法)

婚姻遇到严重的危机,该何去何从?

我相信这也是很多读者所面临的难题。

当一段感情出现问题,很多人都会面临这些情况:

“我已经尽最大努力挽救感情了,可就是没用,是不是该放弃了?”

“好委屈啊,为什么我已经改变了这么多,他还是无动于衷?”

“他的心怎么这么狠?我说了这么多掏心挖肺的话,他怎么还能出口伤人?”

“我已经试图共情他了,可是他还是像一堵冷冰冰的墙!这个男人是外星人吗?”

我要怎么做才能挽回他的心,挽救我的婚姻呢?

挽救婚姻的方法(附:挽救夫妻感情最明智的方法)

1、摆正心态

很多人在面临感情问题时心态就崩了,从一开始的温柔体贴变成了歇斯底里的大闹,总想着让对方身败名裂,其实这是一种错误心态。

当你是这种心态时,双方就会变成“单向索取”的状态,变成了:“我这么好,你为什么不爱我?”&“我这么好,你为什么不理解我?”的战斗,直到感情消亡。

一切痛苦的开始都来自于,我们试图让对方成为解决问题者,而放弃了自己解决问题的责任,所以摆正心态永远是做一件事的第一步。

2、让对方对你产生需求

女人经常是这样挽回老公的:“我为你付出了那么多,天天做家务、带孩子,跟保姆一样,任劳任怨,你这么做对得起我吗?”

总之,说了半天,都是以“我”开头。

这就是以我为中心的话,表达的核心是“你对我很重要,我很需要你”。

可是,他需要你吗?

一个人不需要你,自然就会对你冷漠,你可以冷静的想想,这个男人想要的什么,让他对你产生需求和渴望。

仔细分析下自己的亲和力和吸引力,他跟我在一起时,他的痛苦我理解了吗?他跟我在一起时快乐吗?

3、提升共情能力

可以说,共情能力好的人,大多能让婚姻变的幸福、

那什么是正确的共情?

拿回家举三个例子:

①“还知道回来,回来这么晚,孩子吃什么,去做饭”。

②浮夸地迎合他,“哎呀,你回家,我太开心了!”

③“虽然我还是很生气你,可是看到你回来,我心里还是挺高兴的,尤其是看到你跟女儿玩得这么开心。”

可以看到,第一种很冷漠,长期以往迟早玩完,而第二种夸奖,一听就是假的,反而会让他反感,只有第三种是真正的共情,既能明白他的感受,又表达了对他的肯定,创造了一种相对安全的氛围,他就能放松下来,发现你也并不会时时刻刻都找他茬,原来你不是他的敌人。

所以,我们都需要被理解,都需要被看见,都需要被倾听,都需要被认同,当我们能够去在这些弱小的地方被他人理解的时候,我们的自我都会增强。

自我得到增加,我们也自然能够开启真正的沟通,去谈更深层面的话题,感情就会变得更好。

语言是有温度的,好好说话会让人觉得很温暖,不注意表达又会像刀子一样插入人心。

没有人喜欢自己一回家,就有人不停地找茬,不停地翻旧账,让我内疚,反而适得其反,造成他对你持续厌烦。

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